Fitness – Riom
Cours collectifs - Différents types de cours sont proposés à Easyform !
Suivant vos envies, venez participer à un cours de Cross-HIIT ; Boby-Sculpt, composé d'exercices fonctionnels de renforcement global du corps !
Vous recherchez quelque chose de plus ciblé ?
NOUVEAUTÉ YOGA VINIYASA (septembre à décembre 2024)
- Définition : Le yoga vinyasa est type de de yoga dynamique et fluide. Les postures et mouvements sont liés et s'enchaînent au rythme de la respiration. Plus ou moins intense, le yoga vinyasa allie étirements et renforcement, relaxation et activation. Avec pour pilier la conscience corporelle, cette pratique créer de l'espace dans le corps, renforce et étire le système musculaire, améliore la mobilité, tout en permettant l'apaisement du mental et diminution du niveau de stress.
- A.F.P. (abdos, fessiers, poitrine), et cours spécial pour Abdos & Fessiers.
- PILATES, cours de relaxation basé sur le contrôle de la respiration avec un travail de posture et de gainage des muscles profonds :
- HIIT (hight intensity interval training) sont des cours d'intensité ciblés en méthode TABATA ; Méthode de circuit-training
- La ZUMBA cours dansant,
- Le BIKING ! Idéal pour brûler de la calorie efficacement (sous réservation).
De la bonne humeur et de la convivialité dans tout les cours !
Encadrements
Le club Easyform c’est avant tout une histoire, des compétiteurs passionnés et fiers de leurs parcours qui partagent leurs expériences !
Notre priorité est d’enseigner notre savoir-faire avec de vrais rapports humains.
Contrairement aux salles LOW COST, nos formules d’abonnements proposent, des cours collectifs avec de vrais coachs diplômés d’états, des programmes personnalisés et adaptés avec encadrements réalisés en adéquation avec vos objectifs et vos attentes.
Nous proposons en plus de cela des coachings privés afin d’aprofondir et d’optimiser votre évolution !
Cours collectifs - Différents types de cours sont proposés à Easyform !
Suivant vos envies, venez participer à un cours de Cross-HIIT ; Boby-Sculpt, composé d'exercices fonctionnels de renforcement global du corps !
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NOUVEAUTÉ YOGA VINIYASA (septembre à décembre 2024)
- Définition : Le yoga vinyasa est type de de yoga dynamique et fluide. Les postures et mouvements sont liés et s'enchaînent au rythme de la respiration. Plus ou moins intense, le yoga vinyasa allie étirements et renforcement, relaxation et activation. Avec pour pilier la conscience corporelle, cette pratique créer de l'espace dans le corps, renforce et étire le système musculaire, améliore la mobilité, tout en permettant l'apaisement du mental et diminution du niveau de stress.
- A.F.P. (abdos, fessiers, poitrine), et cours spécial pour Abdos & Fessiers.
- PILATES, cours de relaxation basé sur le contrôle de la respiration avec un travail de posture et de gainage des muscles profonds :
- HIIT (hight intensity interval training) sont des cours d'intensité ciblés en méthode TABATA ; Méthode de circuit-training
- La ZUMBA cours dansant,
- Le BIKING ! Idéal pour brûler de la calorie efficacement (sous réservation).
De la bonne humeur et de la convivialité dans tout les cours !